生活中心／綜合報導

腳指甲該怎麼剪呢？不少人剪腳指甲都依照「指甲輪廓」修剪成圓弧狀，但其實這是錯的！日本皮膚科診所分享一張剪腳指甲的教學照片，只要掌握2大原則就能防止指甲長進肉裡「凍甲（台語）」。不少網友看到後掀起熱議，紛紛驚喊：「我剪錯30年了…」

記者楊晴雯／台北報導

秋天到涼風起，讓許多民眾喉嚨跟著搔癢咳不停，甚至還咳出有色的難纏濃痰，令人感到相當困擾，除了藥物治療外，中醫師提醒，若出現黃痰應禁吃補品與油炸、辛辣等熱性食物，有白痰則應避免吃生冷食材，如西瓜、蘿蔔、瓜果類等有助病情更快痊癒。

記者李鴻典／台北報導

一家庭主婦楊女士，61歲，已長達一年以上沒嗅覺，但卻常認為家中有不明臭味，近乎潔癖，家人發現異常，建議就醫才發現是慢性鼻竇炎作祟…

記者李鴻典／台北報導

科技數位的進步改變了現代人的生活方式，許多人每天在工作中使用電腦作業，下班睡前更離不開手機追劇玩遊戲，連帶累積健康問題。

生活中心／綜合報導

現在人壓力大，學生有上不完的課、補不完的習，上班族有加不完的班、開不完的會，真的能夠從忙碌狀態「登出」，通常也都很晚了，回到家往往會吃點宵夜，一邊紓壓、一邊解饞。有日本節目請到醫師解釋吃宵夜的心理狀態，竟然和「幸福快樂指數」大有關係。

記者楊晴雯／台北報導

一名42歲的李小姐有每天喝2、3杯咖啡的習慣，近年來，她卻反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，令其相當困擾，就醫檢查發現，醫師表示，該患者舌裂嚴重，脾胃陰傷，透過戒除咖啡並輔以藥物調理，2個月後，其胃部不適已大幅改善，舌裂紋路也轉為輕微。

記者華舜嘉、趙國瑞／採訪報導

不少忙碌的現代人，會選擇吃蔬果脆片補充營養素，甚至減肥！但你知道嗎？蔬果脆片的熱量居然比肥豬肉還高！因為即便有些業者宣稱，採用的是低溫真空乾燥法，卻避重就輕未提及「油炸」這個過程，加上蔬果乾燥後幾乎是濃縮版的水果，糖分跟著加倍，都會導致熱量飆升！

記者李鴻典／台北報導

你也是外食一族嗎？根據調查，成年人的外食族比例高達七成以上，且因為我們外食的狀況不佳，因此營養十分不均衡，也一步一步地提高肥胖、慢性病等風險！